Bilinçsiz İlaç Kullanımı Tehlikesine Dikkat

Ülkemizde bilinçsiz ilaç kullanımıyla ilgili sıkça yapılan uyarılara rağmen maalesef doktora danışmadan, kulaktan dolma bilgilerle, eş-dost tavsiyesiyle ilaç kullanımı artarak sürmektedir. Öncelikle şunu belirtmek gerekir ki; size iyi gelen ve tanıdıklarınıza...

Öfkenize Yenilmeyin

Öfke son derece insani ve olağan bir duygudur. İnsanlar kendisine haksızlık yapıldığında, istemediği bir durum veya olayla karşılaşınca, trafikte araba kullanırken veya hayal kırıklığı yaratan davranışlarla karşılaşınca öfke duyabilir. Öfkenin sorun...

Sağlıklı Beslenmenin Psikolojiye Etkileri

Moralimiz bozukken çikolata, pasta gibi şekerli yiyeceklere veya cips, çekirdek gibi abur cuburlara; yorgunken veya dikkatimiz dağınıkken çay, kahve gibi kafeinli içeceklere  yöneldiğimizi düşünürsek yiyecek ve içeceklerin psikolojimiz üzerindeki etkisini...
Stresle Başa Çıkma

STRESLE BAŞA ÇIKMANIN YOLLARI

STRESLE BAŞA ÇIKMANIN YOLLARI Hayatın akışında her insan az ya da çok strese maruz kalır. Stres kararında olduğunda pozitif etkileri olabilir. Kişinin konsantrasyonunu arttırır, sorunlarla baş etme becerisini geliştirir; fakat stres fazla...

Madde Bağımlılığı ile Nasıl Mücadele Edilir?

Madde bağımlılığı kişiye bağımlı olduğu maddeyi almadığında titreme, terleme, uyku bozukluğu, sinirlilik gibi olumsuzluklar yaşatan, kişiyi maddeye ulaşmak için yasa dışı yollara başvurmayı göze aldıracak hale getiren ve zaman içinde...

YENİ NESİL NE KADAR SOSYAL

Teknoloji çağında büyüyen yeni nesil okuldan arta kalan zamanlarının neredeyse tamamını bilgisayar başında geçirmektedir. Akıllı telefonlar, tabletler, laptoplar hemen hemen her an ellerinin altında olduğundan bir süre sonra bağımlılık haline...
demans

Demans Hakkında Bildikleriniz, Bilmedikleriniz

Demans Hakkında Bildikleriniz, Bilmedikleriniz Son yıllarda ismi sıkça duyulan özellikle ileri yaşlarda neredeyse bir rutin haline gelen demans, zihinsel kabiliyetlerin zayıflaması problemidir. Ancak, demans kaçınılmaz bir son olarak tanımlanmaz. Yaşlanmanın...

Kişilik Bozuklukları

Paranoid Kişilik Bozukluğu Şizoid Kişilik Bozukluğu Antisosyal Kişilik Bozukluğu Şizotipal Kişilik Bozukluğu Borderline Kişilik Bozukluğu Histrionik Kişilik Bozukluğu Narsisistik Kişilik Bozukluğu Çekingen Kişilik Bozukluğu Bağımlı Kişilik Bozukluğu Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu

Stresör ve Stres Cevabı ; Psikososyal ve Çevresel Sorunlar

Birincil destek grubuyla ilgili sorunlar Sosyal çevreyle ilişkili sorunlar Mesleki sorunlar Eğitimsel sorunlar Evlilik ve ilişki sorunları Ekonomik sorunlar Sağlık hizmetleriyle ilgili sorunlar Hukuki sorunlar Kayıp ve Travmatik Yaşantılar Diğerleri

Psikiyatrik – Psikolojik Bozukluklar

Madde Kullanımı ile ilgili Bozukluklar Şizofreni ve diğer Psikotik Bozukluklar Duygudurum Bozuklukları Anksiyete Bozuklukları Somotoform Bozukluklar Cinsel Bozukluklar Yeme Bozuklukları Uyku Bozuklukları Uyum Bozuklukları

Zaman

“35 yaşından sonra zaman akıp gidiyor, çocuklar ne zaman büyüdü ve okulu bitirdi fark edemedim” demişti benden 10 yaş büyük dostum. Bu söz söylendiğinde ben 34 yaşındaydım, başhekimlik görevim...

“Yatağa İki Kişi Girin”

Ey eşler, en mahrem alanınız olan yatağınızda iki kişi misiniz? Yoksa yatağınızda anneler/babalar, kardeşler, iş arkadaşları… var da bu yüzden mi siz, iki kişilik yatağınıza sığamıyorsunuz?   Evlilik hayatında eşler arasındaki...

Yaşının Adamı Olmak

“Merdiven inip çıkmazsam, aynanın karşısına geçip bakmazsam 18’lik kız gibiyim” derdi rahmetli teyzem, halini hatırını soranlara. Nur içinde yatsın, arifane konuşan, hayata pozitif bakan ve bize de örnek olan...

Yalancı Bunama

* “3 aydır çok mutsuzum, beynim durmuş gibi, söylenenleri anlayamıyorum, dün yaşadıklarımı hatırlayamıyorum, çok çabuk unutuyorum, galiba bunadım”. * “Boş boş bakıyor eşim, söylediklerimi hatırlamıyor bile. Bizimle ilgilenmiyor. Hayat durmuş...

“Mutsuzum”

Çok değil, benim kuşağımın çocukluk döneminde, bugünümüze göre maddi konularda fakirlik vardı. Misafirlikte çikolatalı şeker ikram edilmesi, siyah-beyaz TV’de “Kara Şimşek” seyretmek, patlak topun peşinde tarlada akşama kadar koşmak,...

“Ya Tekrar Hastalanırsam!”

Geçmişte yaşanan hastalıklarımız nüksedebilir ve aynı hastalık sürecini yeniden yaşayabiliriz. En hafif rahatsızlıklardan nezle ve dudak uçuğu bile vücut direncimizin azaldığı, bağışıklık sistemimizin zayıfladığı dönemlerde tekrarlayabilir.   Şayet kendimizi koruyamaz ve...

Modern Görücülük

Metroda, sinema salonunda, kafede, parkta… evlilik arifesindeki gençler, karşı cinse göz ucuyla bakmak, çaktırmadan alıcı gözle inceleme yapmak yerine ellerindeki telefonlara konsantre olmuş durumdalar. Görme ve görülme anlamında ne...

Vazgeçilmez

Haberiniz olsun ki “ben vazgeçilmez biriyim” düşüncesi ile hareket ederseniz, kaybedenlerden olursunuz. Çünkü “vazgeçilmez” olduğuna inanan kişilerde kibir/gurur/enaniyet/bencillik, aşikâr veya gizli olarak pik yapar. Bu özellikleri taşıyan kişiler, gerçeklikten...

Mesnevi

İstanbul’un göbeğinde 20 yıldır vazife yapan bir devlet memuru arkadaşım, henüz Topkapı Sarayı’nı gezmediğini söylediğinde şaşırıp kalmıştım. Benzer şekildeki başka bir garipliğe bakın ki, dünyanın dört bir tarafından gelen...

Özgüven ve Üretken Olmak

“Özgüvenimi nasıl artırabilirim?” sorusu gündeminizde varsa bu yazıyı okumanız uygun olur.   Özgüveni artırmak için “ben yaptım, başardım, işe yaradım…” düşüncesine sahip olmak gerekir ki bunun da yolu ürünlerinizi gördüğünüz başarılara...

Mali Obezite

Çağımızın önemli sağlık sorunlarından biri olan obezite, besinlerle alınan enerjinin (kalori) harcanan enerjiden fazla olması ve fazla enerjinin vücutta yağ olarak depolanması (%20 veya daha fazla) sonucu ortaya çıkan,...

Teog

“Yavrum Mehmet Fatih,   Asli görevin öğrencilik ve sorumluluğun dersine çalışmaktır. Sınav günü yapman gereken bildiklerini, zamanı da güzel kullanarak cevap kâğıdına işaretlemendir. Sonuç senin kontrolünde değildir, sonucu belirleyecek olan, pek...

Kutsal

Arızalanan aracımızı serviste onaran ustaya müteşekkir oluruz ve istenilen ücret fahiş bile olsa öderiz. Ancak aracımızı hammadde halinden trafiğe çıkma aşamasına kadar getiren, fabrikada çalışan ustalar perde arkasında kalırlar...

Sorumluluk-Hak Dengesi

İtiraf etmeliyim ki empati kurmakta ve sağlıklı iletişime girmekte zorlandığım bir hasta grubu var: ne hallüsine olmuş, desorganize şizofrenler (şizofreninin kötü prognozlu olan bir türü) ne de eksite olmuş...

Sorumluluklar Dengesi

Sorumluluk alma konusunda, bir tarafta “sorumluluk-hak dengesi” yazısında bahsettiğim yetersizlik (tefrit) varken, diğer tarafta da ölçüyü kaçırma (ifrat) var.   24 saatimizde, rutin olarak hemen hepimizde var olan sorumluklardan bazıları şunlar:...

“Sonuç Kontrolümde Olsun!”

Çömez asistanlık dönemimde (asistanlığın ilk yılı) kliniğimizdeki tüm asistanlara bölüm başkanımız olan duayen hocamız bir konuşma yaptı ve uzmanlık sınavına daha erken girmek isteyen kıdemli asistanlara dedi ki: “ne...

Kurban Bayramı

Çocuktum, uyku mahmurluğu olmasına rağmen bayramlık elbisemi giyip babamın yanında bayram namazına giderdim. Kimi uyuklayan kimi de can kulağı ile dinleyen cemaate imam vaaz ederdi. Bayram vaazının ana gündemlerinden...

“Sizden Çok Çektim! Çocukluk Hatıralarım”

* “Çocukluğumda çok zayıftım. Annem her an başımda “ye çabuk, hepsini yiyeceksin, can boğazdan gelir, doydum diye sakın çekilme” diyerek bağırır çağırırdı. Bugün 38 yaşındayım ve obesite ile uğraşıyorum....

Siyah-Beyaz Yaşamak

Hayatımızı siyah-beyaz yaşıyoruz, sağlığımız için önemli olan diğer renkleri kaybediyoruz ve sonuçta önemli bedeller ödüyoruz. “Ya hep” diyoruz ve “en iyi anne ben olmalıyım, okuldaki en başarılı öğrenci oğlum olmalı,...

“Seri Katil, Doktor Olur Mu?”

Doktor Hannibal Lecter, Thomas Harris’in yazdığı kitap serisindeki kurgusal karakterdir, zeki bir psikiyatrist ve yamyam seri katildir (beyaz perdede Brian Cox ve Anthony Hopkins tarafından canlandırılmıştır). Gerçek hayatta da...

Kıymetini Bilme Ve Hakkını Verme

Masumiyet, doğumdan ergenliğe kadar geçen sürenin temel özelliğidir. Her çocuk masumdur. Bu nedenle bir çocuk, hatasından dolayı sorumlu tutulmaz, cezai ehliyeti yoktur. Ne zaman ki yaş olarak büyüme ile...

Sağlıklı İnsan Olmak

* “2 yıldır ilaç kullanıyorum, tam iyileşemedim. 10 yıl içinde 3 kez depresyon atağı geçirdim, hastalığım nüksediyormuş. Ben hiç tam olarak iyileşemeyecek miyim? Ömür boyu ilaç mı kullanacağım? Mehter...

Sağlığımız Ne Kadar Değerli?

“Ya canını ya malını” dermiş eski zaman eşkıyaları, soyguna başlarken. “Mal canın yongasıdır” der atalarımız atasözünde. Peki, sağlıklı ve aklı başında olan, memleketimizin insanı ne düşünür? Ne yapar?   Taşrada veteriner...

Rutin Dışı

Sürekli şikâyet eden bir toplum olduk: işinden memnun olan yok gibi, günlük hayatlar oldukça monoton, evden-işe/işten eve gel-git yapıyoruz, yaşadığımız şehirden, trafikten, insanlardan, yaşamaktan, evimizden, eşimizden, kendimizden… sıkılıyoruz. Sıkıldıkça...

“Kıskançlık Paranoyası”

Paranoya (=yandan düşünme) veya sanrılı/hezeyanlı bozukluk; süreğen, mantıklı ve düzenli sanrılarla belirli bir ruh hastalığıdır. Diğer taraftan sanrılar çok değişik ruhsal ve organik ruhsal bozukluklarda görülebilir: psikotik bozukluk, şizofreninin...

Keşke/Acaba

Günlük yaşamınızda ne sıklıkla “keşke, acaba” sözlerini kullanıyorsunuz? Şayet sık kullanımınız varsa profesyonel destek almanız uygun olabilir. “Keşke” özlem veya pişmanlığımızı, “acaba” ise merak, kararsızlık veya kuşkumuzu anlatan sözlerdir. “Keşke...

“Rol Karmaşası”

Evlilik hayatında kadın, çocuğuna karşı hem annelik hem de babalık yaparsa ne oluyor? Rol karmaşası sonucunda kadın sıkıntıya düşüyor ve “eşim çocuklara ilgisiz, onların hiçbir işiyle uğraşmıyor, tüm sorumluluğu...

Kamera

Konya’mızda bir olmazsa olmaz vardır: bisiklet. Çoğu evde birden fazla bulunur ve yedisinden yetmişine pek çok insanımız günün her vaktinde, en işlek caddeler dâhil her yerinde bisikleti kullanır. Benim...

İnternet Bağımlılığı

Bağımlılığın her türlüsü zararlıdır: alkol, madde bağımlılığı gibi internet bağımlılığı da kişinin yaşamını olumsuz etkiler. “Onsuz yapamıyorum, o olmadan asla” olarak düşündüğümüz her şey (sevdiğimiz insan, kullandığımız teknoloji harikaları...

“İnsani Boyut”

Başvuran kişi ve yakını, psikiyatri uzmanı doktor ….. hanım/bey’den yardım istiyor ve genellikle beklentiler şu şekilde oluyor: “bana bir ilaç versin veya bazı telkinlerde/nasihatlerde bulunsun ki hayatımdaki tüm sorunlar...

“İllaki!”

Dilimizde “ne olursa olsun, hangi şartta olursa olsun, her hâlde” anlamında kullanılır “illaki” zarfı. Bazılarımız beyninde ve dilinde (düşünce boyutunda) o kadar çok misafir ederler ki “illaki!” ifadesini: bu...

İdeal-Gerçek Çatışması

“Her ne kadar hayatta bir yerlere gelmiş olsam da kendimden memnun değilim” düşüncesi sizde varsa, bu yazı tam size göre. Var olan güzelliklerini yetersiz bulup, kendini takdir etmesini bilemeyen...

“Herkese Cömert, Kendine Cimri”

Bazı bireyler oldukça vericidirler, “ellerini verirler, kollarını kaptırırlar”. Sevdiği-sevmediği fark etmez: düşünmede, zaman ayırmada, duygusal tepki vermede, enerji harcamada, davranış boyutunda oldukça fedakârdırlar. Sevdiği insanları 7 gün/24 saat düşüncelerinde misafir...

“Haydi, Kaçalım”

Yaşantımızda yerine getirmek zorunda olduğumuz sorumluluklar var ve insan olarak da bizlerin bir tahammül gücü var. Bazen sınırlar aşıldığında ve tahammülümüz dibe vurduğunda karşımıza tükenmişlik tablosu çıkıyor. Bu durumda...

“Hayat Boş”

* “İnanmayacaksınız ama hiçbir sorunum yok. Harika bir eşim, çocuklarım var. İşimde sistemim oturmuş durumda, pek çok yatırım yaptım. Evler, yazlık, yurtdışı tatiller, garajımda modelli arabalar, teknolojinin tüm imkânları...

“Hastalar Size Öğretir”

Tıp eğitiminin başında hocalarımız bizlere şu kaideyi öğrettiler: “en değerli teşhis aracınız hastanızdan alacağınız detaylı öyküdür (anamnezdir)”. Hastanızdan istediğiniz tetkikler ve testler her ne kadar yardımcı olsalar da anamnezin...

Hasta Yakını Olmak

“Hastan mı var? derdin var” der büyüklerimiz. Düşünüldüğünde “hastanın yaşadığı sorunların ve ıstırabın yanında hasta yakını ne kadar sıkıntı yaşayabilir ki?” denilebilir. Benzer tartışma “kadın bir doğurur, erkek dokuz...

“Hangi Kitabı Okumalıyım?”

Özel ve güzel bir tıp alanıdır psikiyatri. Hastalarınızın mahremiyeti çok önemlidir. Derler ki; bir insanın hayatında mahremiyeti için üç önemli kişi vardır: avukatı, mali müşaviri ve psikiyatristi. İlgi alanı,...

Gizli İntihar

Darısı başınıza, 7 yıl oldu sigarayı bırakalı. Onunla karşılıklı sigara içtiğimizde Tıp Fakültesi 4. Sınıf öğrencisiydim. Sigara için kısıtlamalar yeni başlamıştı: “gaz odası” dediğimiz sigara içme alanında tekerlekli sandalye...

Geçmişi Hatırlamak, Geleceği Görmek

Şayet “bıktım bu monoton yaşamdan, çocukluğumu özlüyorum” veya “gelecek kaygım çok fazla, beni nelerin beklediğini çok merak ediyorum” düşünceleri sizde varsa bu yazıyı sonuna kadar okuyabilirsiniz ve sunulan önerileri...

“Eşim Beni Aldatıyor”

* “Artık işime gidemiyorum. 3 aydır evimizin karşısındaki inşaata saklanıyorum ve evimin girişini gözlüyorum. Nöbet tutan asker gibiyim. Kesinlikle eşim sokağımızdaki esnafları eve alıyor ve beni aldatıyor. Manava, bakkala,...

“Pek Kadın Olmuş”

Meslek hayatımda ilk göz ağrım, Afyon’un Kızılören ilçesi idi ve oradaki yaşlı insanlar (kadın/erkek) olumlu bir davranış sonrası “pek kadın olmuş” ifadesi ile takdirlerini bildirirlerdi. Halkımızın güzelliğidir: yerel ve...

Paylaşma

Günümüzde çok nüfuslu şehirlerde, “çok yalnızım” düşüncesi ile mutsuz olan, pek çok insan var. Mecburiyetten bir adada tek başına yaşam mücadelesi veren Robinson Crusoe’dan daha zor durumda bu insanlar,...

Dürtüler: Anlık Tatlar

Kaygılı (anksiyete) veya çökkün (depresif) olan bireylerde dürtüsellik (davranışlarını planlama, isteklerini erteleyebilme, kendini durdurabilme becerilerinde güçlük ile kendini gösterir) ortaya çıkıyor. Şahsi özelliklerine uygun olarak birey, kendini yemeğe veriyor (mutfaktan...

Duyarsızlaşma

Tüm anksiyete (kaygı, sıkıntı) bozukluklarında (panik bozukluk, sosyal fobi, özgül fobiler (uçak korkusu vs.), OKB (takıntı hastalığı), yaygın anksiyete bozukluğu ve travma sonrası stres bozukluğu), uyaran faktöre karşı beyinde...

“Dost Nasıl Düşman Oluyor?”

Tüm bu olaylar (beynin uyarımı ile ortaya çıkan otonomik hiperaktivite ve bedensel belirtiler) bizim iyiliğimiz için oluyor ve sonuçta biz panik atak yaşıyoruz, neden? Bu olaylar dost iken nasıl...

Özgüven-Güvensizlik İlişkisi

İkili ilişkilerde karşısındaki insana itimat edemeyen ve suiistimal edilmekten korkan kişinin özgüveni var olabilir mi? Kendine güveni olmayan bireyin başkasına itimat etmesi söz konusu olabilir mi? Özgüveni olmaksızın, çevresindeki insanlar hakkında...

“Doktor Ne Desin?”

İnsani olarak hepimiz, hazıra konmayı ve kolayca sonuca ulaşmayı isteriz. Nefsimiz için, risk almadan ve sorumluluk altına girmeden en güzele ulaşma isteği, çok zor olan ve sıkıntı veren sonucu...

Özel Günler: Erkeklere Tüyolar!

Ey erkekler! Eşlerinizin “özel günleri” var, haberiniz olsun. Çoğu çiftlerde çatışmaya ve sonrasında da iletişim kazalarına neden olan bu özel günleri öğrenmek istiyorsanız okumaya devam ediniz. İlk akılda tutulması gereken...

“Dışarıda Melek, Evde Şeytan”

Bazı kadınlar eşleri için diyorlar ki: “dışarıda melek, evde şeytan”. Nasıl oluyor da dışarıda beyefendi olan, sorulduğunda hakkında “mükemmel bir insandır: naif, düşünceli ve duygusaldır” denilen adam, evin kapısı...

“Bir Dikili Ağacı Olmamak”

Soyut düşünme yetisi psikoz hastalarında (gerçeği test etme yetisi bozulduğunda) bozulur. Psikiyatrik muayenede hastadan bir atasözü veya deyimi açıklaması istenir. Örneğin “damlaya damlaya göl olur” atasözünü hasta, “çeşme açık...

“Önceliklerim Nedir?”

“Söyle bakalım, anneni mi çok seviyorsun? babanı mı?” sorusuna muhatap olduğunuzda ufak bir çocuktunuz ve ne sorulduğunu bile anlamamıştınız. “Ne demekti anne mi? baba mı?”. Birbirinden farlı iki önemli...

Değere Saygı

25 yıldır kocasından şiddet görüyordu, eşinin hakaret etmesi rutindi, ara ara elini kaldırıyor/can yakıyordu. Her bir olumsuzluğa rağmen çocukları için sabrediyordu. “Bir şekilde onu idare ediyordum ancak bıçağın kemiğe...

Ölüm: Şeb-i Arus

Her canlının kaçamadığı ve mutlaka tadacağı bir olaydır: ölüm. Öyle muhteşem bir olaydır ki çok farklı yorumlara neden olur. Bir olay nasıl bir düşünce ile yorumlanırsa, o yorumun sonucuna uygun...

Değer Verme-Sınır Koyma

Çevresel hassasiyeti fazla olan insanlar, dış dünyasında bulunan bireylere gereğinden fazla değer veriyorlar ve onlara sınır koyamıyorlar. “Saçını süpürge eden”, “ömürlerini vakfeden”, “onsuz yapamam” diyen bu bireyler, karşısındaki insana...

Öldürme Dürtüsü

Günlük hayatımızda “öldürme” haberleri ile o kadar çok uyarılıyoruz ki neredeyse çoğumuz bu haberleri kanıksıyoruz ve “öldürme” konusuna farkında olmadan duyarsızlaşıyoruz (beynimiz tekrarlayıcı uyaran karşısında duyarsızlaşır). “Namus davası, kadın...

Damgalanma (Stigma)

Tıpta uzmanlık sınavında (TUS), ağırlıklı olarak psikiyatri tercihi yaptığım için meslektaşlarım tarafından bana verilen tepkiler şu şekilde idi: “deli doktoru mu olacaksın?”. Damgalanma (stigma) ile ilk tanışıklığım bu şekilde...

“Olasılıkları Yaşamak”

“Dün yoğun göğüs ağrısı, çarpıntı ve nefes darlığı oldu, 30 dakika sürdü, çok korktum, kalp krizi geçirdiğimi sandım” şeklinde geçirdiği panik atağını tarif eden panik bozukluk hastasında veya “çoluk...

Çocukluk Hatıraları İle Barışık Olmak

Olumsuz çocukluk hatıralarımızın etkisinden kurtulmanın yolu, onları unutmak olabilir mi? Kişi beyin travması, Alzheimer hastalığı (demans-bunama) gibi beyinde yıkıcı etkisi olan bir rahatsızlık geçirmedikçe çocukluk hatıralarını unutması imkânsızdır. Dolayısıyla...

Çoban

Sorumluluk aldınız ve bireysel/“ben merkezli” yaşamınız yerine evlilik kurumunu/“biz olmayı” tercih ettiniz. Bir sonraki aşamada birçok özgürlüklerinizden vazgeçtiniz ve anne/baba olmayı istediniz: bir idiniz iki oldunuz, iki idiniz üç/dört…...

“Çetrefilli Bir Konu: Bilmeden Bilmek”

Uzmanlık eğitimi aldığım dönemde, üzerimde emeği çok olan hocam: “yeri gelecek hastanın hem doktoru hem de avukatı gibi olacaksın, mağduriyetinin önüne geçeceksin ve haklarını koruyacaksın” demişti. Bu söz kulağıma...

Yeni Öğretim Dönemi ve Okulların Açılması

Önümüzdeki hafta yeni eğitim dönemi başlayacak. Bu hafta içinde pek çok hazırlıklar yapılacak ve kırtasiye malzemeleri, okul gereçleri, kıyafetler alınacak. Pek çok ailede, ama özellikle de çocuklarda tatlı bir...

Cenaze

Babaannemi, rahmetli dedemin yanına defnettik. 21 yıl aradan sonra gelen, geç kalmış bir buluşmaydı. Sağ olsunlar, akraba/eş-dost/tanıdıklar kabristanda yanımızda idiler. İnsan, özel günlerde yakınlarından manevi destek bekliyor. Babaannem, Selanik göçmeni...

“Ne Verdim Ki Ne İstiyorum?”

Evlilik hayatında eşinizle çatışmalar yaşıyor musunuz? Annelik/babalık görevlerini yaparken çocuğunuzla anlaşamıyor musunuz? İş yerinde hakkınızın yendiğini düşünüyor ve huzursuz oluyor musunuz? Öğretmen olarak öğrencilerinizin veya doktor olarak hastalarınızın size...

“Canım Çıkacaktı!”

* “Gece yarısı uyandım ki kan ter içindeyim, nefesim durmak üzere. Kalbim çıkacak gibi atıyor, kulaklarım uğulduyor, kıpırdayamıyorum. Allah’ım ölüyorum. Sesimi eşime duyurmaya çalışıyorum, ama ne mümkün. 10 dakika...

Can

Yakartop, çocukluğumuzun unutulmaz oyunlarındandı. Ne büyük haz alırdık ortada iken topu tuttuğumuzda, can kazanırdık, her can kazandığımızda oyunda kalış süremiz uzardı. Maalesef gerçek hayatta can kazanmak, ömrü uzatmak mümkün...

“Bunamaktan Korkuyorum”

* “Bugünlerde çok unutkanım, eskiden daha çabuk hatırlardım, şimdi zorlanıyorum”. * “Bana bir hâl oldu, telefon numaralarını hatırlayamıyorum”. * “Ne oldu bana? Okuduklarımı hatırlayamıyorum”. * “Zihnim karışık, çok zor hatırlıyorum” * “Yaşlanıyorum galiba,...

Bonzai

21 Ağustos 2014 tarihinde gün boyu süren, Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi konferans salonunda yapılan “Her Yönüyle Bonzai Sempozyumu”, bonzai konusunda zengin ve güncel bilgilere ulaşmamızı sağladı. Konunun...

Biriktirelim Ama Vermesinide Bilelim

İsmini aldığım Hasan dedem (aslında babamın dedesi idi ve biz torun çocukları, kendisine “Kar Dede” derdik), İstiklal Harbi gazisiydi. Harp yıllarında millet olarak herkes, açlık ve yoksullukla imtihan olmuştu....

Bireysel Mahremiyet

Asistanlık dönemimde, bir doktor arkadaşımın yaptığı tespit hoşuma gitmişti: “en çok manik atak (bipolar bozukluk hastalığında görülen atak tiplerinden biri) geçirmekten korkuyorum. Zira ne kadar gizli-saklın varsa ortaya dökülüyor,...

Benim Tercihim Değil

Bazen hasta yakınları (ve bazen de hastalar), hastalığı “bireysel tercih” gibi algılarlar ve derler ki: “kendi kendini hasta yaptı”, “hastalığı bile bile ortaya çıkardı”, “kendisi istediği için hasta oldu”… Hâlbuki...

Ben Özelim

Sağlıklı düzeyde bir bireyin, kendisinin “özel” olduğunu düşünmesi oldukça güzeldir ve kendisi ile barışık olduğunun göstergesidir. Gerçekten de her insan evladının, bilhassa çocukluk döneminde “masum, saf ve özel” olduğu...

Ben Ne Yapabilirim?

“Artık canıma tak etti, imkânım olsa boşanacağım, her gün eşimi onu aldatmadığıma ikna etmekten yoruldum. Tüm iddialarına gerekli ispatlanabilir cevapları vermeme rağmen önce ikna oluyor gibi olsa da kısa...

Ben Hastamıyım?

“5 gündür tadım yok, karamsarım, mutsuzum” şeklinde konuşan birisi gerçekten depresyonda mıdır? Elbette ki değil. Bir hastalıktan bahsedilebilmesi için gereken şartlardan bazıları şunlardır: * Yeterli süre devam eden (süreklilik olmalı:...

Bende Biliyorum Ama Yapamıyorum

Tespit edilen hatalı tutumlar için verilen tavsiyeler sonrası hasta, sıklıkla savunmaya geçer ve der ki “ben de biliyorum ama yapamıyorum”. “İlişkilerinizde sınır koymalısınız ve “hayır” diyebilmelisiniz” önerisinin karşılığında verilen...

Bataklığı Kurutma Adına Neler Yapılabilir ?

* “Anne ve baba olarak biz ne yapabiliriz? Oğlum ilaç kullanımını hep yarım bırakıyor. Eşi ve biz elimizden geleni yapıyoruz ama ne yazık ki tedavisini sürdürmekte yetersiz kalıyoruz”. * “Eşim...

Başarının Düşmanı Rehavet 

Tatil dönüşü bir rehavet çöküyor, tekrar rutin hayata dönmek zor oluyor. Ne de olsa gevşemek güzel ama bir bedeli de var: gevşeme sonrası yeniden kendine çeki düzen vermek ve...

Bal Yemeden “Bal Yeme” Demeli

Anne ve babalar, biliniz ki istesek de/istemesek de çocuklarımızın rol-modelleriyiz. Onlar hayatlarının ilk yıllarında bizleri taklit ediyorlar ve bizlerden öğrendiklerini temel alıyorlar. Her ne kadar ergenlikten sonra kendi inisiyatiflerini...

Babam Garip Davranıyor

* “Babam 69 yaşında, emekli memur. Tam bir entelektüel, pek çok sosyal aktiviteye katılıyor, günlük spor yapıyor, iletişime açık, pek çok arkadaşı var. Son 2-3 yıldır garip davranışlar sergiliyor,...

Baba

Baba namzedi olan veya hâlihazırda babalık sorumluluğu taşıyanların hafızalarında var olan bir cümledir: kendi babasının söylediği “sen beni baba olduğunda anlayacaksın!” cümlesi. Gerçekten de baba olduğumuzda anlıyoruz ki “baba”...

“Azıcık Olsa!”

Sağlıklı bireyler olarak istiyoruz ki: “yaşantımızda kaygı, evham, endişe, vesvese, öfkelenme, fevri olma, kararsızlık, erteleme, duygusallaşma… hiç olmasın”. Benzer şekilde iyileşme döneminde olan hastalar ve hasta yakınları da tam tekmil,...

“Alınır Satılır Değil!”

Heyhat! Yaşım kırkı geçti. Fiziksel yapıda deformasyon başladı, haz alma ve hayata karşı hırslı olma azaldı. Beklenti çıtası kademeli olarak düştü. Nerede tıp diplomasını almak için sabreden, evlilik tarihi...

Aldatmaların Ortak Özellikleri

Evlilik hayatında eşlerin ilişkisi, baba-oğul ilişkisine benzerdir: karşılıklı sorumluluklar vardır (“Baba” yazısını okumanız uygun olur). Evlilik kurumunun temelini çürüten ve yıkılmasına neden olan iki önemli travmatik olay şunlardır: aldatma...

Ah Şu İnternet!

* “Evladım diye bir şey diyemiyorum, sürekli bilgisayarın başında, odasından sadece tuvalete gitmek için çıkıyor. Çoğu zaman yanımıza gelmiyor, yemeğini de odasına götürmek zorunda kalıyorum. Ne bitmez oyunmuş, resmen...

Ağlamak Ve Öfkelenmek Güzeldir

Tıp fakültesi 4. sınıf öğrencisi iken (stajyer doktor olarak) genel cerrahi yoğun bakım ünitesinde arkadaşlarımla nöbetler tuttuk. Yoğun bakım ünitesi, ölüm ile yaşamın kesiştiği bir yerdi. İki ihtimalden biri...