Evlilik hayatında eşinizle çatışmalar yaşıyor musunuz? Annelik/babalık görevlerini yaparken çocuğunuzla anlaşamıyor musunuz? İş yerinde hakkınızın yendiğini düşünüyor ve huzursuz oluyor musunuz? Öğretmen olarak öğrencilerinizin veya doktor olarak hastalarınızın size gerekli saygıyı göstermediğini düşünüyor musunuz?…

İlişkilerimizde sorunlarla karşılaştığımızda ilk aklımıza gelen karşı tarafın kusurlarıdır, hemen muhatabımızın olumsuzluklarına odaklanırız. Çoğu zaman özeleştirimizi yapmadan savunma veya saldırma pozisyonuna geçeriz. Alevli dönem yatıştıktan sonra kendimizi sorgularız ve kalbimiz mutmain olmaz da pişman oluruz.

Evlilikte, çocuk yetiştirirken ve iş hayatında gerilimin yoğun olduğu dönemlerde ilk önce kendimize şu soruyu sormalıyız: “ne verdim ki ne istiyorum?”. “Evliliğimin huzuru için emek harcadım mı?”, “eşimi anlamak için ben ne yaptım?”, “çocuğuma güzel örnek oldum mu?”, “evladımı hayata hazırlarken ben gereken çabayı gösterdim mi?”, “işimde aldığım ücreti hak ettim mi?”, “öğrencime/hastama karşı gerekli saygıyı gösterdim mi?”…

Şayet benzer sorulara olumlu cevaplar verebilir isek, bir sonraki aşamada muhatabımızla yapacağımız durum değerlendirmesinde hem daha kendinden emin oluruz hem de sağlıklı düzeyde tartıştığımız için pişmanlıklar yaşamayız.

 

Dr. Hasan Basri İzgi

Paylaş

Yorum Yap

Please enter your comment!
Please enter your name here